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CARMEN HIERRO RICO A pesar de lo que durante ... Por ejemplo, en 100 gramos de espinacas podemos encontrar unos 4 miligramos de hierro.
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Espinacas, mucho más que hierro. Esta verdura aporta grandes cantidades de fibra, calcio y magnesio. CARMEN HIERRO RICO. 03·02·20 | 13:06.
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